Es versteht sich von selbst, dass viele Anfänger Steroid-Benutzer eine Reihe von Fragen stellen möchten, bevor sie eine Anabolika-Zyklus, und das zu Recht. Und wenn über die Einnahme von Steroiden gesprochen wird, taucht immer wieder die Frage auf: Beeinflusst die Einnahme von Steroiden das Schlafverhalten? In diesem Artikel beantworten wir diese Frage nicht nur kurz und knapp, sondern bieten auch bewährte Lösungen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Schlafgewohnheiten zu verbessern, wann immer Sie sich dazu entschließen. Führen Sie einen Steroidzyklus durch. Also beginnen wir ohne weitere Umschweife mit der Beantwortung dieser quälenden Frage, die die Neugier der meisten potenziellen Bodybuilder auf der ganzen Welt weckt.
Beeinflussen Anabolika das Schlafverhalten?
Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, kann man mit Sicherheit sagen, dass die Einnahme von Anabolika zum Bodybuilding tatsächlich die Schlafgewohnheiten einer Person beeinträchtigen kann. Steroidkonsumenten haben möglicherweise Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten, wenn sie einen Steroidzyklus oder eine Aufbau- oder Definitionskur durchführen.
Der Hauptgrund, warum die Einnahme von Steroiden Schlaflosigkeit verursachen kann, liegt darin, dass sie die natürliche Produktion der Hormone Adrenalin und Cortisol durch den Körper stark beeinflussen kann. Es ist wichtig zu beachten, dass die Hormone Adrenalin und Cortisol für die Regulierung Ihrer Schlaf- und Wachzyklen verantwortlich sind.
Darüber hinaus kann die Einnahme von Steroiden die geistige Gesundheit beeinträchtigen und zu Angst- und Unruheproblemen führen, die wiederum Ihren Schlafrhythmus ernsthaft stören können.
Außerdem muss man bedenken, dass sich Steroide nicht immer auf die gleiche Weise auf den Schlaf auswirken. Während manche davon, wie etwa Testosteron, kaum eine Wirkung zu haben scheinen, können andere, darunter Trenbolon, Anadrol und Kortikosteroide, einen erheblichen negativen Einfluss auf Ihr Schlafmuster haben.
Kortikosteroide werden häufig zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie Allergien, Asthma oder Arthritis empfohlen, können bei Anwendern jedoch Schlaflosigkeit verursachen.
Glücklicherweise verschwindet diese Nebenwirkung nach dem Absetzen von Steroiden normalerweise auch ohne die Einnahme von rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten. Nach Abschluss eines Steroidzyklus kann es mehrere Monate dauern, bis Ihr Hormonspiegel wieder normal ist. Deshalb ist ein Post-Cycle-Therapie Ein solcher Plan wird nach der Einnahme von Steroiden dringend empfohlen.
Auch gesundheitliche Probleme wie Schilddrüsenerkrankungen können sich auf Ihren Schlaf auswirken, unabhängig davon, ob Sie Steroidzyklus. Selbst wenn Sie Ihren Steroidzyklus beenden, kann es aufgrund Ihrer gesundheitlichen Probleme weiterhin zu Schlaflosigkeit oder Durchschlafstörungen kommen.
Wie können Sie gut schlafen, wenn Sie anabole Steroide einnehmen?
Tatsache ist, dass Sie einiges tun können, um sich selbst zu helfen, wenn Sie Steroide einnehmen und Einschlafschwierigkeiten haben.
Versuchen Sie zunächst, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu etablieren. Gehen Sie auch am Wochenende jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie zur gleichen Zeit auf.
Vermeiden Sie vor dem Schlafengehen Alkohol und/oder Koffein sowie das Arbeiten oder die Nutzung elektronischer Geräte unmittelbar vor dem Schlafengehen oder sogar im Bett.
Um Entspannung und besseren Schlaf zu fördern, können Sie vor dem Schlafengehen Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin oder Magnesium einnehmen. Diese Ergänzungsmittel können einen Zustand der Ruhe und des Schlafs fördern.
Sorgen Sie dafür, dass Sie sich über den Tag verteilt ausreichend bewegen, denn intensive Trainingseinheiten können müde machen und zudem Ihre Schlafqualität beeinträchtigen.
Idealerweise sollte es in Ihrem Schlafzimmer vor dem Schlafengehen 18 Grad Celsius warm, ruhig und dunkel sein. Um einen guten Schlafrhythmus zu fördern, ist dieses Raumklima geradezu optimal.
Wenn Sie nach dem Ausprobieren dieser Vorschläge immer noch Schlafprobleme haben, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen und nach möglichen Lösungen für Ihre speziellen Schlafprobleme suchen.
Ein Arzt kann Ihnen möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen, die Ihnen beim Schlafen helfen, oder Sie an einen Fachmann überweisen, der Ihnen bei der Behandlung der diagnostizierten zugrunde liegenden Ursache Ihrer Schlaflosigkeit helfen kann.
Verursachen Anabolika Störungen des Schlafrhythmus?
Die am häufigsten durch Steroide wie Kortikosteroide hervorgerufene neurologische Erkrankung ist Schlaflosigkeit, die auch Psychosen und Delirium verursachen kann.
Also ja, Steroide kann Sie nachts wach halten und Ihren Schlaf stören. Sie sollten auf mehrere schlaflose Nächte vorbereitet sein, wenn Sie sich für die Einnahme entscheiden. Es sollte jedoch auch beachtet werden, dass Menschen unterschiedlich auf die Einnahme von Steroiden reagieren. Während das Schlafmuster einer Person stark durch Steroide beeinflusst werden kann, ist dies bei einer anderen Person möglicherweise nicht der Fall.
Häufig gestellte Fragen zu Anabolika und Schlafgewohnheiten
Kann die Einnahme von Steroiden Schlaflosigkeit verursachen?
Schlaflosigkeit ist eine der vielen häufigen Nebenwirkungen der Einnahme von Steroiden. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben oder nicht genügend Ruhe bekommen, leiden Sie unter Schlaflosigkeit. Steroide können die normale Hormonproduktion beeinträchtigen und daher zu Schlaflosigkeit führen.
Kann die Einnahme von anabolen Steroiden den Schlaf verbessern?
NEIN. Steroide machen nicht müde. Tatsächlich steigern Steroide das Energieniveau, die Kraft, die Ausdauer und das Durchhaltevermögen, was im Grunde bedeutet, dass Steroide genau den gegenteiligen Effekt von Inaktivität und Schlaf haben.
Stören Steroide den Schlafrhythmus?
Steroide können die normale Cortisolproduktion des Körpers stark beeinflussen, was zu Schlaflosigkeit führen kann. Darüber hinaus können Steroide die normale körpereigene Produktion von Melatonin beeinträchtigen, einem Hormon, das ebenfalls für einen guten Schlaf sorgt.
Warum Sie nachts keine Steroide einnehmen sollten?
Steroide sollten nicht abends eingenommen werden, da sie Schlaflosigkeit verursachen können. Dies liegt daran, dass Ihr Körper mehr Cortisol freisetzt, das Sie durch die Stimulation Ihres Nervensystems wach hält.
Um Ihren Schlafrhythmus nicht allzu sehr zu stören, nehmen Sie Steroide am besten morgens oder am frühen Nachmittag ein. Da Steroide jedoch möglicherweise Nebenwirkungen haben, sollten Sie in einem bestimmten Zyklus nie mehr als die empfohlene Dosis einnehmen.
Abschließende Gedanken
Ihr Schlaf kann durch Steroide gestört werden. Dies liegt daran, dass Steroide Ihr sympathisches Nervensystem aktivieren können, das für Ihre „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion verantwortlich ist. Dieser durch die Einnahme von Steroiden ausgelöste Mechanismus kann zu Angstzuständen und Schlaflosigkeit führen.
Auch die Serotonin- und Dopaminspiegel im Gehirn werden durch Steroide beeinflusst. Diese Neurotransmitter sind von entscheidender Bedeutung für die Regulierung Ihres Schlafzyklus und -musters und können durch die Einnahme von Steroiden gestört werden.
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Schlafqualität zu verbessern oder Schlaflosigkeit zu lindern, wenn Sie Steroide einnehmen. Zunächst sollten Sie auf Koffein und/oder Alkohol verzichten. Sie sollten die Einnahme von Steroiden außerdem abends oder direkt vor dem Zubettgehen vermeiden, da dies Ihren Schlaf erheblich beeinträchtigen kann, da Steroide den Hormonspiegel in Ihrem Körper erhöhen sollen, der für die Steigerung Ihres Energieniveaus verantwortlich ist.
Sie sollten es außerdem vermeiden, im Bett zu arbeiten oder Ihr Mobilgerät zu benutzen. Darüber hinaus würde es Ihnen gut tun, einige Entspannungstechniken anzuwenden, die Ihnen dabei helfen, vor dem Schlafengehen ruhig, behaglich und entspannt zu bleiben. Dies wird Ihnen helfen, ohne die Hilfe von Medikamenten einzuschlafen, wie zum Beispiel: Schlafmittel.
Wenn bei Ihnen gesundheitliche Probleme vorliegen, die Ihre Schlaflosigkeit verursachen könnten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er kann Ihnen verschreibungspflichtige Medikamente zur Bekämpfung dieses Gesundheitsproblems verschreiben oder Sie an Experten verweisen, die Ihnen möglicherweise Lösungen für Ihre gesundheitlichen Probleme anbieten können. Wir bieten Ihnen eine kostenlose Beratung an, wenn Sie heute weitere Informationen zu Steroiden und möglichen Nebenwirkungen benötigen.
