Yohimbine 90 capsules

Posologie et utilisation recommandées de la yohimbine

La yohimbine est principalement utilisée par les hommes et les femmes pour augmenter la combustion des graisses sans impact négatif sur la masse maigre. Elle semble être plus efficace lorsqu'elle est prise à jeun. Elle est également utilisée par les hommes pour améliorer le flux sanguin pénien et la qualité de l'érection.

Le chlorhydrate de yohimbine (HCL) est la forme la plus couramment utilisée de ce composé dans les deux cas. Il est vendu comme produit autonome sous forme de comprimés ou de capsules ainsi qu'incorporé dans des pré-entraînements et des brûleurs de graisse.

La yohimbine HCL est synthétisée chimiquement pour offrir une source de yohimbine qui est non seulement plus rentable mais aussi d'une pureté et d'une puissance supérieures à celles de l'extrait d'écorce de yohimbe. Ceux qui choisissent la voie naturelle peuvent préférer les produits contenant de la yohimbine extraite de l'écorce de yohimbine ou de l'écorce de yohimbine séchée trempée dans de l'eau chaude.

Une dose de 0,2 milligramme de yohimbine HCL par kilogramme de poids corporel prise à jeun immédiatement au réveil ou entre les repas accélère l'oxydation des graisses sans provoquer d'effets secondaires indésirables comme l'hypertension artérielle ou l'accélération du rythme cardiaque. [3] Le tableau ci-dessous fournit une indication du nombre de gélules de 2,5 mg de yohimbine HCL que vous devez prendre en fonction de votre poids et de la dose recommandée :

Les hommes consommant de la yohimbine HCL pour ses bienfaits pro-érectiles devraient en prendre 5,4 mg à 6 mg trois fois par jour, mais ne vous attendez pas à ce que les résultats soient visibles avant environ deux à semaines de dosage constant. ^[4] Tous les hommes ne bénéficieront pas de cet avantage, donc si vous ne remarquez pas de changement après quatre semaines de dosage constant, envisagez d'arrêter complètement la supplémentation.

Comme pour tout supplément, commencez par une dose conservatrice et ajustez la dose à la hausse ou à la baisse en fonction de votre réponse. Plus important encore, ne vous attendez pas à ce que la yohimbine HCL soit un composé miracle : elle ne fera pas fondre les graisses du jour au lendemain et ne remplacera pas des médicaments comme le Viagra®.

Un regard plus approfondi sur les bienfaits de la yohimbine

La yohimbine est principalement utilisée pour augmenter la lipolyse, la dégradation des graisses et la libération d'acides gras par le corps, et pour améliorer la fonction érectile chez les hommes. La yohimbine est un puissant stimulant également utile pour augmenter les substances chimiques responsables du vol ou du vol dans le sang.

Vingt athlètes de football d'élite ont consommé soit 10 mg de yohimbine HCL, soit un placebo (comprimés de cellulose) deux fois par jour pendant 21 jours consécutifs. La yohimbine n'a eu aucun impact sur la masse musculaire ou sur les performances physiques, mais elle a considérablement réduit la masse grasse totale et, par conséquent, le pourcentage de graisse corporelle, par rapport au placebo. ^[6]

Ceux qui consommaient de la yohimbine ont perdu près de 30 % de graisse en plus et ont connu une réduction de 31 % plus importante du pourcentage de graisse corporelle par rapport à ceux du groupe placebo. Aucun des deux groupes n’a signalé d’effets secondaires négatifs liés à une dose biquotidienne de 10 mg de Yohimbine HCL. Ces résultats indiquent que les puissants effets de perte de graisse de la yohimbine s’appliquent même aux athlètes les plus chevronnés ayant des niveaux de graisse corporelle déjà faibles.

Une consommation aiguë de yohimbine semble améliorer considérablement la vitesse et l’intensité de votre réaction de combat ou de fuite. Au cours de cette réponse, le système nerveux sympathique est déclenché, libérant de la noradrénaline, communément appelée hormone adrénaline, dans le sang.

La plupart des gens remarquent des pupilles dilatées, une augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque dans cet état. Même si cette réponse n’est pas avantageuse dans tous les scénarios, elle peut s’avérer bénéfique lorsqu’une prise de décision et une action rapides sont nécessaires.

La consommation orale de 20 à 40 milligrammes de yohimbine augmente considérablement la libération de noradrénaline par les nerfs sympathiques et la libération d'épinéphrine par les surrénales dans le sang. ^[7]

Une deuxième étude a révélé que 10 mg de yohimbine augmentaient de manière significative les taux sanguins de noradrénaline et de dopamine, mais n'augmentaient pas la tension artérielle chez des sujets par ailleurs en bonne santé. ^[8]  La dopamine, également connue sous le nom de produit chimique du « bien-être », est un précurseur de la création de noradrénaline et d'épinéphrine. ^[9]

Une étude portant sur 23 personnes a révélé qu'une dose de 0,4 mg/kg de yohimbine augmentait non seulement la noradrénaline dans le sang, la tension artérielle et la fréquence cardiaque, mais qu'elle augmentait également les taux de réponse impulsive. Ces taux de réponse sont mesurés par le nombre d'erreurs impulsives, les biais de réponse et les temps de réaction sur une tâche de mémoire immédiate. ^[dix]

La plupart des études humaines réalisées jusqu'à présent examinent l'impact de la consommation de yohimbine par voie orale sur la dysfonction érectile (DE) chez les hommes. Une méta-analyse de sept essais randomisés contrôlés par placebo a révélé que la yohimbine est significativement plus efficace dans le traitement de la DE par rapport au placebo. ^[11] Ces résultats n'ont pas comparé la yohimbine à des médicaments sur ordonnance comme le Viagra®, qui sont conçus pour traiter la DE.

Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a fourni à 86 sujets soit 30 mg de yohimbine HCL répartis en trois doses, soit un placebo par jour pendant huit semaines. Les chercheurs mesurent à la fois des critères subjectifs et objectifs à mi-chemin et à la fin de l'étude.

La yohimbine a significativement augmenté les mesures subjectives du désir sexuel, de la satisfaction sexuelle, de la fréquence des contacts sexuels et de la qualité de l'érection pendant les rapports sexuels. Chaque sujet a également subi une étude du sommeil et les chercheurs ont découvert que la yohimbine augmentait également objectivement la rigidité des érections pendant le sommeil. ^[12] La yohimbine semble soulager les symptômes physiques et psychologiques associés à la DE.

Une étude contradictoire portant sur 22 sujets a révélé qu'une dose quotidienne de 100 mg de yohimbine pendant 30 jours n'améliorait pas significativement la rigidité pénienne. Trois sujets ont connu une augmentation notable de la rigidité pénienne et douze sujets ont connu une augmentation partielle de la rigidité. ^[13]  Ces résultats n'écartent pas complètement l'utilisation de la yohimbine pour traiter la dysfonction érectile, mais suggèrent que les effets du composé, même à des doses très élevées, provoqueront des réponses variables au sein d'une population similaire.

29 hommes souffrant à la fois de dysfonction érectile et orgasmique ont consommé au moins 20 milligrammes de yohimbine par jour. Les chercheurs ont découvert que la yohimbine aidait 55 % des patients à atteindre l'orgasme par la masturbation ou les rapports sexuels. ^[14]

La dernière étude que nous examinerons dans cet article a adopté une nouvelle approche en administrant à 16 sujets masculins en bonne santé 7,7 milligrammes de tartrate de yohimbine et 6 grammes de glutamate de L-arginine et en les comparant à un placebo. En fonction de leur groupe, chaque sujet a été assigné au hasard à consommer le placebo une semaine et le nouveau composé l'autre semaine.

Les chercheurs ont découvert que ce composé, fournissant 6 mg de yohimbine HCL et 3,25 g de L-arginine, améliorait considérablement la fonction érectile chez les personnes souffrant de dysfonction érectile légère à modérée. ^[15] La L-arginine est un acide aminé qui agit comme précurseur et joue un rôle essentiel dans la production d'oxyde nitrique. La yohimbine associée à un composé favorisant la production d'oxyde nitrique peut être la combinaison parfaite pour réduire ou éliminer considérablement les symptômes de la dysfonction érectile.